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Vinyasa Multinivel

Clase Multinivel


El Vinyasa es un tipo de yoga dinámico en el que coordinamos los movimientos del cuerpo con la respiración. Pasamos de una postura de yoga a otra aumentando la dificultad progresivamente y trabajando de forma aeróbica la fuerza y la flexibilidad. Con el objetivo de lograr no solo beneficios físicos, sino también mayor concentración y relajación mental. Esta clase es multinivel, generalmente se trabajan posturas variadas y hay momentos retadores, en los que todos podemos hacer alguna variación en el nivel que estemos. Ideal para energizar el cuerpo y relajar la mente!


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